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गुड मॉर्निंग ऑल, मेरे पति की ओर से पोस्टिंग। उन्हें 5 साल पहले उच्च किशोरावस्था में टी 2 और एचबीएआईसी के साथ निदान किया गया था (मैं सटीक आंकड़ा भूल जाता हूं) शुरू में उन्होंने केवल कम कार्ब आहार का उपयोग करके अच्छा नियंत्रण प्राप्त किया था, लेकिन हाल के वर्षों में कुछ हद तक 'वैगन से' गिर गया है! कोविड और इसके बाद ...

मैं इस अद्भुत वेबसाइट और इसके अद्भुत फ़ोरम मॉडरेटर/सदस्यों का हमेशा आभारी हूँ जो निस्वार्थ भाव से अपना समय देते हैं। दूसरों की मदद करने के लिए अपना ज्ञान साझा करना। मेरे अपने दृष्टिकोण से बोलते हुए, समर्थन अंतहीन और बहुत सराहनीय है। मुझे प्राप्त सभी सहायता और समर्थन की बहुत सराहना करते हैं ....

मेरी अंग्रेजी के लिए अग्रिम क्षमा करें इंसुलिन की शताब्दी के वर्ष में, मुझे अचानक आश्चर्य हुआ कि जिन लोगों ने मेरी जान बचाई, वे कैसे थे। मुझे पता था कि उनके कामकाजी संबंध आम तौर पर अच्छे नहीं थे, लेकिन मेरी जानकारी की यही सीमा थी। अचानक, किसी कारण से, मुझे इतनी दिलचस्पी हो गई कि ...

अंत में इतालवी अवकाश था जिसका भुगतान हमने तीन साल पहले किया था। हालाँकि, इटली होने के नाते, मेरे वर्तमान केटो-स्तरीय कार्ब सेवन को कैसे (और क्या) संभालना है, इस बारे में एक प्रश्न का उत्तर दिया जाना था। मैंने सोचा कि मैं एक अधिक आराम से कम-ईश कार्ब स्तर को संभालने में सक्षम हो सकता हूं जो एक समझौता होगा। मैंने खा लिया...

कोई आश्चर्य नहीं। A1c 37 पर, जहां यह दो साल या उससे अधिक समय से है: बीपी 125/80 पर थोड़ा नीचे; और मेरा वजन 95 किलो तक कम हो गया है। शायद दस साल में पहली बार मैं 100 किग्रा से कम का रहा हूं। वास्तव में और अधिक नोट नहीं है। से आगे।

हाय सब, मैं कम कार्ब आहार और व्यायाम के बाद अब 6 सप्ताह से दवा ले रहा हूं और अभी भी भोजन से पहले 5.5 ग्लूकोज रीडिंग तक नहीं पहुंच सकता। मैंने 18.9 से शुरू किया है और मेरा एचबीए1सी 117 इतना ऊंचा था, लेकिन परीक्षण करते समय मुझे अभी भी 7 की रीडिंग मिलती है और जागने पर 8… सुनिश्चित नहीं है कि और क्या करना है ....

जल्द ही अपडेट करें...

लो-कार्ब स्किपटन के हमारे पुन: लॉन्च के हिस्से के रूप में हम कुछ स्थानीय मीडिया से बात कर रहे हैं। इस केस स्टडी (मुझे) का उपयोग किया जा सकता है। सोचा कि यह यहाँ भी डालने लायक है।मैं 64 साल का हूँ, और जहाँ तक मुझे याद है, मैंने हमेशा अनुशंसित आहार खाने और पर्याप्त व्यायाम करने की कोशिश की थी - यही एनएचएस है ...

लगभग 5hr:20min वास्तविक चलने के दौरान, शायद (काश मैंने समाप्ति समय रिकॉर्ड किया होता), 7.5 घंटे का दिन। एक अप्रशिक्षित 115 किग्रा व्यक्ति के लिए सबसे खराब शुरुआत नहीं है, जिसका आकार 8 फीट है। मैंने GPS रिकॉर्डिंग को दो भागों में विभाजित किया ताकि मैं हाफ-मैराथन के लिए समय रिकॉर्ड कर सकूं, जो कि एक...

[मीडिया] "मौन का आनंद लें" हिंसा जैसे शब्द चुप्पी तोड़ो मेरी छोटी सी दुनिया में दुर्घटनाग्रस्त हो जाओ मेरे लिए दर्दनाक मेरे माध्यम से पियर्स क्या तुम नहीं समझ सकते हे मेरी छोटी लड़की जो मैं कभी चाहता था वह सब मुझे कभी चाहिए था यहाँ मेरी बाहों में शब्द बहुत अनावश्यक हैं वे केवल नुकसान कर सकते हैं ...

यह एक अल्पकालिक प्रयोग हो सकता है। हालांकि, एक पूरी तरह से भुगतान किए गए, कार्ड ले जाने वाले उच्च-कार्ब-अपोलॉजिस्ट के रूप में, जब भी मैं अधिक प्रोटीन और अधिक वसा खाता हूं तो मुझे कुछ धोखाधड़ी का अनुभव होता है;) और जबकि पौधे से वसा और प्रोटीन को पूरी तरह से समाप्त करना संभव नहीं है -आधारित आहार (सभी पौधे-खाद्य पदार्थ...

मैं एक मधुमेह सलाहकार को देखने की सोच रहा हूँ। किसी ने देखा और वह मदद की। ?धन्यवाद

ब्लॉग 91.चूंकि मैंने अपने मन की स्थिति को विस्तृत किया है, मुझे छुट्टी की अवधि के दौरान मुझे विचलित करने के लिए कुछ चाहिए था। मेरी आहार सीमाओं के शीर्ष पर मेरे कारण...

मुझे अभी कुछ समय से मधुमेह 2 है लेकिन किसी दवा पर नहीं। अभी-अभी मेरी सालाना जांच हुई थी और मेरा शुगर लेवल 11.9 है (कहा गया कि यह अच्छा नहीं है)। मेरे डॉक्टर ने मुझे आने वाले सप्ताह में मेरा शुगर लेवल चेक करने के लिए एक मीटर दिया है। मैंने खुद को सख्त डाइट पर रखा है। डाइटिंग के 4 दिनों में मैंने...

यह 28 घंटे का लिक्विड-फास्ट होना था। पानी, सोया-दूध और थोड़ा सा अंगूर का रस पिया। कुछ अनसाल्टेड मूंगफली और कुछ सूखे अंजीर के साथ तोड़ दिया। बिना किसी रोक-टोक के चला गया। बहुत चिकना। केवल ऐसा लगा जैसे मैं सुबह के समय खाना चाहता हूँ। लेकिन एक बार यह बीत जाने के बाद, यह सादा-नौकायन था। बोध...