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मधुमेह के साथ रहना

ब्लड शुगर लेवल रेंज

रक्त शर्करा के स्तर को समझना मधुमेह के स्व-प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है।

यह पृष्ठ वयस्कों और बच्चों के लिए 'सामान्य' रक्त शर्करा श्रेणी और रक्त शर्करा श्रेणी बताता हैटाइप 1 मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह और रक्त शर्करा मधुमेह वाले लोगों को निर्धारित करने के लिए है।

यदि मधुमेह वाले व्यक्ति के पास मीटर है,जांच की पट्टियांऔर परीक्षण कर रहा है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि रक्त शर्करा के स्तर का क्या अर्थ है।

अनुशंसित रक्त शर्करा के स्तर की प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्याख्या की एक डिग्री है और आपको अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ इस पर चर्चा करनी चाहिए।

साथ ही महिलाओं को भी निशाना बनाया जा सकता हैगर्भावस्था के दौरान रक्त शर्करा का स्तर

निम्नलिखित श्रेणियां नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर क्लिनिकल एक्सीलेंस (एनआईसीई) द्वारा प्रदान किए गए दिशानिर्देश हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति की लक्ष्य सीमा को उनके डॉक्टर या मधुमेह सलाहकार द्वारा सहमति दी जानी चाहिए।

अनुशंसित लक्ष्य रक्त ग्लूकोज स्तर पर्वतमाला

टाइप 1 मधुमेह वाले वयस्कों, टाइप 2 मधुमेह और टाइप 1 मधुमेह वाले बच्चों के लिए एनआईसीई द्वारा अनुशंसित लक्ष्य रक्त शर्करा का स्तर नीचे बताया गया है।

इसके अलावा, मधुमेह के बिना लोगों के लिए अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह महासंघ का लक्ष्य बताया गया है।[19][89][90]

तालिका सामान्य मार्गदर्शन प्रदान करती है। आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम द्वारा निर्धारित एक व्यक्तिगत लक्ष्य वह है जिसका आपको लक्ष्य रखना चाहिए।

नीस ने लक्षित रक्त शर्करा स्तर श्रेणियों की सिफारिश की
लक्ष्य स्तर
प्रकार से
चलने परखाने से पहले
(पूर्व प्रांडियल)
भोजन के कम से कम 90 मिनट बाद
(प्रांतीय के बाद)
गैर-मधुमेह*4.0 से 5.9 मिमीोल/ली7.8 मिमीोल / एल . के तहत
मधुमेह प्रकार 24 से 7 मिमीोल/ली8.5 मिमीोल / एल . के तहत
टाइप 1 मधुमेह5 से 7 मिमीोल/ली4 से 7 मिमीोल/ली5 से 9 मिमीोल/ली
बच्चे w / टाइप 1 मधुमेह4 से 7 मिमीोल/ली4 से 7 मिमीोल/ली5 से 9 मिमीोल/ली

*गैर-मधुमेह के आंकड़े जानकारी के लिए प्रदान किए जाते हैं लेकिन एनआईसीई दिशानिर्देशों का हिस्सा नहीं हैं।

सामान्य और मधुमेह रक्त शर्करा पर्वतमाला

अधिकांश स्वस्थ व्यक्तियों के लिए, सामान्य रक्त शर्करा का स्तर इस प्रकार है:

  • बीच में4.0 से 5.4 mmol/L (72 से 99 mg/dL) उपवास करते समय[361]
  • तक7.8 mmol/L (140 mg/dL) खाने के 2 घंटे बाद

मधुमेह वाले लोगों के लिए, रक्त शर्करा के स्तर के लक्ष्य इस प्रकार हैं:

  • खाने से पहले: टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए 4 से 7 mmol/L
  • खाने के बाद: टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए 9 mmol/L से कम और टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए 8.5 mmol/L से कम

मधुमेह के निदान में रक्त शर्करा का स्तर

निम्न तालिका मधुमेह और प्रीडायबिटीज के निदान के लिए मानदंड बताती है।

मधुमेह के निदान में रक्त शर्करा का स्तर
प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षणसामान्यprediabetesमधुमेह
यादृच्छिक रूप से11.1 मिमीोल/लीटर से नीचे
200 मिलीग्राम / डीएल . से नीचे
एन/ए11.1 मिमीोल/लीटर या अधिक
200 मिलीग्राम / डीएल या अधिक
उपवास5.5 मिमीोल/ली से नीचे
100 मिलीग्राम / डीएल . से नीचे
5.5 से 6.9 मिमीोल/लीटर
100 से 125 मिलीग्राम / डीएल
7.0 मिमीोल/लीटर या अधिक
126 मिलीग्राम/डीएल या अधिक
प्रांडियल के 2 घंटे बाद7.8 मिमीोल/लीटर से नीचे
140 मिलीग्राम / डीएल . से नीचे
7.8 से 11.0 मिमीोल/ली
140 से 199 मिलीग्राम / डीएल
11.1 मिमीोल/लीटर या अधिक
200 मिलीग्राम / डीएल या अधिक

यादृच्छिक प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण

यादृच्छिक प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण के लिए रक्त का नमूना किसी भी समय लिया जा सकता है। इसके लिए अधिक योजना की आवश्यकता नहीं होती है और इसलिए इसका उपयोग टाइप 1 मधुमेह के निदान में किया जाता है जब समय का सार होता है।

उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण

उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षणकम से कम आठ घंटे के उपवास के बाद लिया जाता है और इसलिए आमतौर पर सुबह में लिया जाता है।

एनआईसीई दिशानिर्देश उपवास प्लाज्मा ग्लूकोज परिणाम के संबंध में हैं5.5 से 6.9 मिमीोल/लीटरकिसी को टाइप 2 मधुमेह के विकास के उच्च जोखिम में डालने के रूप में, खासकर जब टाइप 2 मधुमेह के लिए अन्य जोखिम कारकों के साथ।

ओरल ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट (OGTT)

एकमौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षणइसमें पहले रक्त का उपवास नमूना लेना और फिर 75 ग्राम ग्लूकोज युक्त बहुत मीठा पेय लेना शामिल है।

इस पेय को पीने के बाद आपको तब तक आराम करने की आवश्यकता है जब तक कि 2 घंटे के बाद एक और रक्त का नमूना न ले लिया जाए।

मधुमेह निदान के लिए HbA1c परीक्षण

एकएचबीए 1 सीपरीक्षण सीधे रक्त शर्करा के स्तर को मापता नहीं है, हालांकि, परीक्षण का परिणाम इस बात से प्रभावित होता है कि आपके रक्त शर्करा का स्तर 2 से 3 महीने की अवधि में कितना अधिक या निम्न रहा है।

मधुमेह या प्रीडायबिटीज के संकेत निम्नलिखित स्थितियों में दिए गए हैं:

  • सामान्य:42 mmol/mol (6.0%) से नीचे
  • प्रीडायबिटीज:42 से 47 मिमीोल/मोल (6.0 से 6.4%)
  • मधुमेह:48 मिमीोल/मोल (6.5% या अधिक)
प्रतिलिपि

रक्त शर्करा के स्तर दो प्रकार के होते हैं जिन्हें मापा जा सकता है। पहला ब्लड ग्लूकोज लेवल है जो हमें फिंगर प्रिक ब्लड ग्लूकोज टेस्ट करने से मिलता है। इससे हमें पता चलता है कि उस समय हमारे स्तर कितने ऊंचे हैं।

दूसरा एचबीए1सी रीडिंग है, जो 2 से 3 महीने की अवधि में हमारे औसत नियंत्रण का एक अच्छा विचार देता है। आपके मधुमेह के प्रकार और वयस्कों और बच्चों के बीच के आधार पर लक्षित रक्त शर्करा का स्तर थोड़ा भिन्न होता है।

जहां संभव हो, भोजन से पहले 4 और 7 mmol/L के बीच और भोजन के बाद 8.5 mmol/L से कम के स्तर को प्राप्त करने का प्रयास करें। HbA1c का लक्ष्य स्तर 48 mmol/mol (या पुरानी इकाइयों में 6.5%) से कम है।

शोध से पता चला है कि समय के साथ उच्च रक्त शर्करा का स्तर अंग और परिसंचरण को नुकसान पहुंचा सकता है।

रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करके, हम यह पता लगा सकते हैं कि शर्करा का स्तर कब अधिक चल रहा है और फिर उन्हें कम करने के लिए उचित कार्रवाई कर सकते हैं।

हाइपोस होने से रोकने के लिए टाइप 2 मधुमेह के लिए इंसुलिन या कुछ दवाओं पर लोगों के लिए रक्त ग्लूकोज को 4 मिमीोल / एल से ऊपर रखना महत्वपूर्ण है, जो खतरनाक हो सकता है।

आपका डॉक्टर आपको अलग-अलग लक्ष्य दे सकता है। बच्चों, वृद्ध लोगों और विशेष रूप से हाइपोग्लाइसीमिया के जोखिम वाले लोगों को व्यापक लक्ष्य दिए जा सकते हैं।

डाउनलोड करेंमुफ़्त रक्त ग्लूकोज़ स्तर चार्टआपके फोन, डेस्कटॉप या प्रिंटआउट के रूप में।
ईमेल पता:

अच्छा रक्त शर्करा का स्तर क्यों महत्वपूर्ण है?

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें और साथ ही आप लंबे समय तक उच्च शर्करा के स्तर को भी बढ़ा सकते हैंमधुमेह की जटिलताएंविकसित होना।

मधुमेह की जटिलताएं स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिनमें शामिल हैं:

समस्याओं की यह सूची डरावनी लग सकती है लेकिन ध्यान देने वाली मुख्य बात यह है कि इन समस्याओं के जोखिम को अच्छे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करके कम किया जा सकता है। यदि आप समर्पित रहते हैं और अधिकांश दिनों में उन सुधारों को बनाए रखते हैं तो छोटे सुधार एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं।

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