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अपने रक्त शर्करा का परीक्षण कैसे करें

रक्त ग्लूकोज मीटर के साथ अपने रक्त ग्लूकोज का परीक्षण करने से आप अपने मधुमेह का प्रबंधन कर सकते हैं। अपने रक्त शर्करा (शर्करा) के स्तर का परीक्षण कैसे करें, इस पर एक वीडियो मार्गदर्शिका देखें।

मधुमेह के लिए नए लोगों के लिए, आपके रक्त शर्करा के स्तर के परीक्षण के लिए यह मार्गदर्शिका आपको शुरू करनी चाहिए।

अपने रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करने से आपको अपने आहार, गतिविधि और, यदि इंसुलिन का स्व-समायोजन, खुराक की आवश्यकताओं के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद मिलती है।

ध्यान रखें कि सभी रक्त ग्लूकोज मीटर समान नहीं होते हैं, इसलिए आपको यहां विधि को थोड़ा संशोधित करने की आवश्यकता हो सकती है।

मुझे अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करने की क्या आवश्यकता है?

अपने रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी:

कुछ रक्त ग्लूकोज मीटर परीक्षण स्ट्रिप्स और/या लांसिंग उपकरणों के साथ आ सकते हैं।

यदि संदेह है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से पूछें।

अपने रक्त शर्करा का परीक्षण कैसे करें

  1. तैयार करनाआपकी किट परीक्षण के लिए तैयार है।
    इसमें शामिल होना चाहिए:आपका मीटर, एकपरीक्षण पट्टिकाहाथ करने के लिए (यह सलाह दी जा सकती है कि हाथ में एक अतिरिक्त पट्टी भी हो),उंगली चुभन(लांसिंग डिवाइस), रूई (वैकल्पिक) और aनिगरानी डायरीपरिणाम रिकॉर्ड करने के लिए
  2. सुनिश्चित करें कि उंगली चुभने वाला उपकरण a . के साथ लोड किया गया हैन्यू लैंसेट
  3. अपने हाथों को धोकर सुखा लें- यह सुनिश्चित करने के लिए कि परिणाम आपकी उंगलियों पर मौजूद किसी भी शर्करा से प्रभावित न हो
    यदि आपकी उंगलियां गर्म हैं तो रक्त की एक पूरी बूंद प्राप्त की जाएगी, इसलिए यदि आप कर सकते हैं तो अपने हाथों को गर्म करना उचित है। सावधान रहें कि अपनी उंगलियों को ज़्यादा गरम न करें ताकि खुद को चोट न पहुंचे।
  4. एक डाल दोअपने मीटर में परीक्षण पट्टी
  5. अपनी उंगली चुभोउंगली के किनारों पर लांसिंग डिवाइस के साथ क्योंकि यहां युक्तियों या 'पैड' की तुलना में कम तंत्रिका समाप्त होती है।
    अनुशंसित उंगली: विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिश है कि मध्यमा या अनामिका का उपयोग रक्त शर्करा परीक्षण (दूसरी और तीसरी उंगलियों) के लिए किया जाता है। त्वचा पतली होने के कारण आप अपनी छोटी उंगली का उपयोग करने से बचना चाह सकते हैं।
    खून आने तक आपको अपनी उंगली को थोड़ा सा निचोड़ना पड़ सकता है - अगर आपको लगता है कि आपको जोर से निचोड़ने की जरूरत है, तो एक उंगली को फिर से चुभने की कोशिश करें।
  6. जब खून दिखाई देता है,जांचें कि मीटर तैयार हैऔर फिररक्त को परीक्षण पट्टी पर स्थानांतरित करेंऔर कुछ सेकंड प्रतीक्षा करें - आजकल अधिकांश मीटर 10 सेकंड के भीतर और अक्सर जल्दी परिणाम प्रदान करते हैं।
  7. यदि परीक्षण असफल होता है, तो चरण 4 से दोहराएं।
  8. यदि परीक्षण सफल होता है,किसी भी खून को साफ करेंअपनी उंगली - यदि आवश्यक हो तो रूई के साथ
  9. परिणाम रिकॉर्ड करेंएक निगरानी डायरी में
  10. परीक्षण पट्टी का निपटानतथासुनिश्चित करें कि नुकीलाउपयोग किया जाता है a . में डाला जाता हैशार्प बिन
प्रतिलिपि

अपनी किट तैयार करें। अपने परिणामों को रिकॉर्ड करने के लिए आपको एक रक्त ग्लूकोज मीटर, परीक्षण स्ट्रिप्स, फिंगर प्रिकर या लांसिंग डिवाइस, एक लैंसेट, रूई और एक मॉनिटरिंग डायरी की आवश्यकता होगी। पहले हाथ धो लो। सुनिश्चित करें कि परीक्षण शुरू करने से पहले आपके हाथ अच्छी तरह से सूखे हैं।

फिंगर प्रिकर या लांसिंग डिवाइस में एक नया लैंसेट लोड करें। यह वहाँ झपकी लेता है; रक्त ग्लूकोज मीटर में एक परीक्षण पट्टी लोड करें। जैसे ही आप टेस्ट स्ट्रिप में डालते हैं, यह स्विच ऑन हो जाता है। अपनी उंगली को किनारों पर चुभें क्योंकि यह कम दर्द होता है कि टिप पर या पैड पर, इसलिए इसे किनारों पर, बस यहीं पर चुभें। थोड़ा सा निचोड़ें - ज्यादा सख्त नहीं। यदि आप बहुत जोर से निचोड़ते हैं, तो अपनी उंगली फिर से चुभोएं।

पट्टी पर खून डालने से पहले बस जांच लें कि मशीन चालू है। परिणाम कुछ सेकंड के भीतर दिखाई देना चाहिए। हम वहाँ जाते हैं - यह थोड़ा कम है; 3.6 एमएमओएल/ली. मुझे ग्लूकोज की कुछ गोलियों से इसका इलाज करना होगा। बस अपनी उंगलियों को साफ करें, टेस्ट स्ट्रिप को हटा दें जिसे फेंका जा सकता है। सुनिश्चित करें कि लैंसेट का निपटान एक शार्प बिन में किया गया है।

अंत में, अपने परिणामों को ब्लड ग्लूकोज मॉनिटरिंग डायरी में रिकॉर्ड करें जैसा कि मेरे पास यहां है। वह 3.6 mmol/L है और वह दोपहर के भोजन के बाद है।

डाउनलोड करेंमुफ़्त रक्त ग्लूकोज़ स्तर चार्टअपने फोन, डेस्कटॉप या प्रिंटआउट के रूप में।
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अधिकांश मधुमेह रोगी इस बात से सहमत हैं कि रक्त शर्करा परीक्षण एक दर्द हो सकता है, लेकिन यह इसका एक अनिवार्य हिस्सा हैमधुमेह प्रबंधन

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